Todo lo que necesitas saber sobre el cannabis como ayuda para dormir

Si alguna vez quisiste saber más sobre la marihuana, has venido al lugar correcto. Esta completa guía te enseñará todo lo que necesitas saber sobre el cannabis como ayuda para dormir. Puede ser justo lo que necesitas para conciliar el sueño por la noche. Si el cannabis es o no la opción correcta para ti depende de tu situación personal. Para muchas personas, el cannabis ayuda a aliviar el insomnio, pero no es para todos.

Primero, comprenda que las diferentes cepas tienen diferentes efectos en las personas. Por ejemplo, algunos pacientes prefieren una mezcla de comestibles, aceites o vapeo. Fumar cannabis provoca un subidón https://www.ministryofcannabis.com/es/semillas-de-marihuana-feminizadas/zensation-feminizadas eufórico inmediato, mientras que vaporizarlo provoca un efecto más gradual. Los comestibles y los aceites tardan un poco más en hacer efecto, por lo que es mejor experimentar con dosis pequeñas.

Otro método para usar la marihuana como ayuda para dormir es el uso de gomitas. Algunos pacientes reportan éxito usando gomitas de marihuana además de otras formas de cannabis. Estos comestibles han sido utilizados por pacientes con ansiedad y TEPT. Pero el potencial de abuso es alto. Los expertos en salud recomiendan no consumir marihuana durante el embarazo o la lactancia. El cannabis se puede consumir en una variedad de formatos, incluidos comestibles, vaporizados y debajo de la lengua. Cada formato tiene sus ventajas y desventajas. Algunas personas son sensibles al humo y prefieren evitar fumar marihuana.

Sin embargo, un estudio concluyó que el CBD puede ayudar con el insomnio y es una alternativa segura a los medicamentos recetados. De hecho, el CBD puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. También se ha demostrado en estudios que el cannabis mejora la calidad y la cantidad del sueño. Pero, la ciencia está lejos de ser concluyente. Pero por ahora, hay mucho que aprender sobre el potencial de esta planta como ayuda para dormir.

La eficacia de la marihuana como ayuda para dormir se basa en la proporción entre los dos componentes de la planta de cannabis. Tanto el THC como el CBD tienen efectos distintos sobre el sueño. El uso de THC alto por la noche puede causar sueños vívidos, que pueden interrumpir el sueño profundo. Una proporción equilibrada de THC y CBD es el mejor equilibrio para un sueño tranquilo. Mientras tanto, la abstinencia de marihuana puede provocar efectos secundarios relacionados con el sueño, como sueños extraños.

Hay varios tipos diferentes de marihuana, cada uno con diferentes efectos en el cuerpo humano. El componente psicoactivo, THC, es el ingrediente principal de la marihuana, y el CBD es un compuesto no psicoactivo, que está ganando más popularidad por sus posibles beneficios terapéuticos. El ingrediente psicoactivo, THC, promueve el sueño al activar el receptor CB1. Esto, a su vez, acorta la latencia del sueño y aumenta el sueño de ondas lentas, que es esencial para la restauración cerebral.

Los terpenos, que son pequeñas moléculas aromáticas que se encuentran en el cannabis, también son responsables de los efectos calmantes. Son compuestos naturales y tienen beneficios medicinales a lo largo de la historia. Los terpenos se agregan comúnmente a muchos productos y tienen propiedades antidepresivas. Se utilizan miles de variedades de cannabis para ayudar a dormir, pero no todas son seguras para las mujeres embarazadas.

Varios estudios han encontrado que el cannabis tiene efectos relajantes y sedantes que ayudan a las personas a conciliar el sueño. Las personas que no pueden dormir normalmente informan que dedican menos tiempo a conciliar el sueño que las que no lo hacen. El estudio de los efectos del cannabis en el sueño en adultos sanos mostró que el consumo de cannabis acortaba el tiempo que tardaban en conciliar el sueño y mejoraba la calidad del sueño. Los investigadores han descubierto que el cannabis reduce el tiempo de sueño y lo prolonga, aunque tiene diferentes efectos en diferentes personas.

En un estudio, un grupo de 34 personas tomó 30 mg de Papa and Barkley CBD todos los días. Los investigadores encontraron que el CBD causó una reducción promedio de 10 minutos en el tiempo que les llevó conciliar el sueño y veinticuatro minutos adicionales en el tiempo total de sueño. Este estudio destaca la necesidad de seguir investigando sobre el cannabis y sus efectos sobre la calidad del sueño. Hasta entonces, lo mejor es cuidar primero tu salud aprendiendo todo lo que puedas sobre el cannabis.

Varios estudios han enfatizado la relación entre el uso de marihuana y la presencia de AOS en personas que padecen esta condición. De hecho, un estudio de 2002 mostró que la marihuana puede mejorar los síntomas de la apnea del sueño en ratas. Otro estudio de 2013 se centró en la marihuana y la apnea del sueño y descubrió que marihuana en ingles los pacientes que tomaban THC mostraron mejoras en algunas medidas, incluida una reducción en los marcadores de apnea. Aunque se necesita más investigación para determinar si la marihuana es una cura para la apnea del sueño, este remedio natural puede ser una excelente opción para las personas que padecen este trastorno.